祛黄焕肤不用雪花秀，小啄教你拿捏“湿气”
刘潇雅 次 (0)次
看到这篇文章的你，请先回忆一下早起时自己的样子，睡醒却觉得乏累的自己，头晕沉，身上略重的来到镜子前，看着趴着头皮上容易出油的头发，搭在泛着油光的面颊，一双略浮肿的眼睛下挂着一对天生的卧蚕，边上不知道什么时候冒出来的粉刺，或许是由于灯光，或许是由于疲惫，一张黯黄色的脸。最近没什么食欲，可能这时的你还摩着，吃一点就饱，摸着还很胀的肚子，思考着最近明明吃的不多，排便不规律，却日益腹有的肚腩。你准备去洗头，拿出了清爽功能的洗发液，服用了几片酵素，仔细的刷掉舌头上厚厚的白色东西，可爱的是舌头边有着独特的锯齿，洗漱后一泵泵涂着祛黄美白的精华液，日复一日…
上面的细节，可能除了脸色黄，头晕，都不会引起你的注意。但是小啄在这里提醒您，如果您有两条或以上符合的症状，有可能是您被湿气拿捏啦！脸黄也可能是有湿气在作怪！
那么湿气到底是怎么产生的呢？
从字面意思理解，湿气更像是一种状态，是水湿滞留体内无法被正常代谢的一种表现，多数是脾胃功能弱，运化水湿能力差导致。湿气，用最通俗地话来说，就是身体推动水液的劲不足，阳气即温暖也不足，里面的水太多了，但是湿气不能完全等同于水，因为湿气有无形与有形之分，有形的就是多余的水，无形的是弥漫在身体各个部位的类似水蒸气一样的东西。将人体比做一间房子，将脾比做一台除湿器，在什么情况下除湿器无法除湿，是我们应该思考的问题？可能是由于未插电源（气不足）、除湿器本身故障（脾气虚弱）、或除湿口被黏住，包裹住（内湿）而无法对于房间内的湿气发挥作用，再者是潮湿天气，连雨季节空气中的湿气 水分大（外湿），这与以下情况相对应：
*体质 自小体质、脾胃虚弱，无法有效吸收食物营养。
*饮食 经常食用过量的肉食，甜食，粘腻类食物，饮酒，贪凉等使脾胃受损（蛋糕榴莲巧克力，烧烤油炸配雪碧，饮食适量别客气）。
*缺乏锻炼 久坐不动，起居不规律，熬夜追剧，加班等，使气血失调，脾胃运化功能下降，代谢产物堆积体内，产生湿气。
*环境 潮湿环境，阴雨季节，汗出受冷，从事水中劳作等，都易使外湿侵袭人体，困顿脾气，产生内湿，最终内外湿相合。
小啄教你用中医疗法轻松拿捏湿气！
除湿首先要保护好我们的脾气，被尊为中医四大经典的《黄帝内经》阐述:“诸湿肿满，皆属于脾”。只有脾气功能正常，我们所摄入的食物才能转变为真正被身体吸收的营养，有了营养，我们才能有精神，好的状态，好的面色。只有当健脾与祛湿这一对好搭档同时进行，才能从根本解决问题。
市面上祛湿的项目被吹得天花乱坠，小啄总结了靠谱的祛湿攻略
上面的细节，可能除了脸色黄，头晕，都不会引起你的注意。但是小啄在这里提醒您，如果您有两条或以上符合的症状，有可能是您被湿气拿捏啦！脸黄也可能是有湿气在作怪！
那么湿气到底是怎么产生的呢？
从字面意思理解，湿气更像是一种状态，是水湿滞留体内无法被正常代谢的一种表现，多数是脾胃功能弱，运化水湿能力差导致。湿气，用最通俗地话来说，就是身体推动水液的劲不足，阳气即温暖也不足，里面的水太多了，但是湿气不能完全等同于水，因为湿气有无形与有形之分，有形的就是多余的水，无形的是弥漫在身体各个部位的类似水蒸气一样的东西。将人体比做一间房子，将脾比做一台除湿器，在什么情况下除湿器无法除湿，是我们应该思考的问题？可能是由于未插电源（气不足）、除湿器本身故障（脾气虚弱）、或除湿口被黏住，包裹住（内湿）而无法对于房间内的湿气发挥作用，再者是潮湿天气，连雨季节空气中的湿气 水分大（外湿），这与以下情况相对应：
*体质 自小体质、脾胃虚弱，无法有效吸收食物营养。
*饮食 经常食用过量的肉食，甜食，粘腻类食物，饮酒，贪凉等使脾胃受损（蛋糕榴莲巧克力，烧烤油炸配雪碧，饮食适量别客气）。
*缺乏锻炼 久坐不动，起居不规律，熬夜追剧，加班等，使气血失调，脾胃运化功能下降，代谢产物堆积体内，产生湿气。
*环境 潮湿环境，阴雨季节，汗出受冷，从事水中劳作等，都易使外湿侵袭人体，困顿脾气，产生内湿，最终内外湿相合。
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除湿首先要保护好我们的脾气，被尊为中医四大经典的《黄帝内经》阐述:“诸湿肿满，皆属于脾”。只有脾气功能正常，我们所摄入的食物才能转变为真正被身体吸收的营养，有了营养，我们才能有精神，好的状态，好的面色。只有当健脾与祛湿这一对好搭档同时进行，才能从根本解决问题。
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